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晒伤又称为日光性皮炎，是受到强烈日光照射后产生的一种急性皮炎。

表现为红斑、灼热感、刺痛感、水肿和大疱，主要是紫外线UVB过度照射引起的。任何人都可以发生，妇女、儿童和皮肤白皙更容易发生，晒后几分钟到2-6个小时开始出现晒伤反应，1-1.5天达到高峰，3-5天逐渐消退，红斑慢慢变成暗红色，脱屑，消退后留下褐色的炎症色素斑。

如果日晒面积大，还可以引起全身症状，比如发热、头痛、乏力等全身不适症状，甚至中暑休克。

那么接下来要说的就是晒伤后该怎么样修护了，小伙伴们赶紧做好笔记！！！

面部修复

1、凉水

在晒伤之后，皮肤会很脆弱，如果用热水洗脸那么就会让脸部的毛细血管大量充血，导致皮肤出现晒斑或者红血丝的情况出现。而最好的方法，就是用凉水洗脸，既能够收缩毛孔又能镇静皮肤。但需注意，凉水不是冰水，可不要弄错了哦。

除了凉水之外，洁面乳也是要用的，但是请尽量用温和的洁面乳。另外也别用毛巾等揉搓破坏皮肤表面。一定要温和呵护、小心处理！

2、保湿补水

晒伤的初期记得一定要保证身体没有处于脱水状态。所以，请一定要给自己补充大量的水分，对，是喝水！同时也要避免再次接触阳光——皮肤这时候已经很脆弱，不能再次受损害。

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